Nâng cao sức khỏe tâm thần, học cách hiểu sâu chính mình

Lãnh đạo Đoàn cơ quan Thành Đoàn TP.HCM trao thư cảm ơn cho các đơn vị đồng hành - Ảnh: THANH HIỆP

Anh Nguyễn Đức Trung - phó bí thư Đoàn cơ quan Thành Đoàn TP.HCM - cho biết ngày hội mong muốn mang đến trải nghiệm tốt hơn cho đoàn viên, người lao động. "Hy vọng qua ngày hội giúp chúng ta nhận diện được các vấn đề về sức khỏe tâm thần của bản thân. Từ đó nâng cao khả năng ứng phó với những căng thẳng, giúp cuộc sống trở nên hạnh phúc hơn", anh Trung nói.

• Cha mẹ kiểm soát, áp lực học tập..., 22% trẻ vị thành niên có vấn đề sức khỏe tâm thần

• Giới trẻ Hàn Quốc sẽ được khám sức khỏe tâm thần 2 năm một lần

• Người trẻ béo phì dễ bị tác động mắc bệnh sức khỏe tâm thần

Tại chương trình, bà Phan Tường Yên - nhà đào tạo tâm lý học ứng dụng - cho biết sức khỏe tâm thần không đồng nghĩa với bệnh tâm thần hay thần kinh, nhưng thường bị lầm tưởng và kỳ thị khi nghe nhắc đến

"Đau bụng, chúng ta biết ngay, cảm nhận được đau và chữa trị liền. Trong khi sức khỏe tâm thần nằm sâu bên trong khó nhìn thấy bằng mắt thường nên dễ bị bỏ qua", bà Yên chia sẻ.

Theo bà, stress ngắn hạn, vừa đủ sẽ tạo ra phản ứng có lợi, có động lực làm việc. Nhưng gặp stress lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Do đó, cần có phương án ứng phó ngắn hạn và dài hạn để có thể vượt qua "cơn bão" stress.

Bà Phan Tường Yên chia sẻ một số vấn đề liên quan đến chăm sóc sức khỏe tâm thần - Ảnh: THANH HIỆP

Một số bạn trẻ cho biết đã dần hiểu và học được cách quan tâm sức khỏe tâm thần, lắng nghe bản thân từ bên trong. Sau khi được chia sẻ giải pháp giảm stress, các bạn có thể tham khảo để áp dụng cho chính mình.

Ngày hội còn có báo cáo một số chuyên đề như: "Sức khỏe thể chất gắn với sức khỏe tâm thần" của Phó chủ tịch Hội Thầy thuốc trẻ TP.HCM Hà Thanh Đạt, "Sức khỏe tâm thần cho người trẻ" của giảng viên tâm lý Nguyễn Hồng Ân.

Ngoài ra còn có các gian hàng trò chơi gắn kết, tư vấn du lịch, tư vấn chăm sóc sức khỏe tâm thần, các dịch vụ y tế, workshop làm bánh dân gian, trang trí cây xanh…

Các bạn trẻ một số đơn vị thuộc cơ quan Thành Đoàn TP.HCM tham gia workshop trang trí chậu cây - Ảnh: THANH HIỆP

Tiền thân của chương trình này là hoạt động nội bộ do chi đoàn phóng viên - Liên chi đoàn báo Tuổi Trẻ thực hiện từ năm 2022.

Mục đích góp phần chăm sóc sức khỏe tâm thần cho đoàn viên, thanh niên là các phóng viên của báo, qua đó nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần cũng như cung cấp các giải pháp giảm áp lực trong công việc hằng ngày.

Ngày hội lần này có sự phối hợp của Tổ hợp dịch vụ tư vấn và giải pháp tâm lý Psychub, thương hiệu mỹ phẩm thuần chay Cocoon, Công ty cổ phần giải pháp thanh toán Việt Tín, Công ty TNHH dược phẩm Hoàng Giang Sài Gòn, Công ty cổ phần hàng tiêu dùng Masan, Công ty TNHH Seesaw Việt Nam và các đơn vị chuyên môn.

Một số hình ảnh tại ngày hội:

Phó chủ tịch Hội Thầy thuốc trẻ TP.HCM Hà Thanh Đạt chia sẻ chuyên đề "Sức khỏe thể chất gắn với sức khỏe tâm thần" - Ảnh: THANH HIỆP

Cán bộ, công nhân viên cơ quan Thành Đoàn TP.HCM tham gia hoạt động trị liệu múa - chuyển động được hướng dẫn tại ngày hội - Ảnh: THANH HIỆP

Cùng tham gia workshop làm bánh - Ảnh: THANH HIỆP

Trò chơi bắn cung giải tỏa căng thẳng - Ảnh: THANH HIỆP